Dispositivi & accessori
Soupe de lentilles orientale
Prep. 15min
Totale 30min
4 portions
Ingredienti
-
70 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
2 ½ c. à café de ras el hanout (voir la rubrique «Conseil(s)»)
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons
-
150 - 200 g de pommes de terre à chair ferme épluchées
-
150 - 200 g de carottes
-
150 - 200 g de poireaux
-
150 g de lentilles, jaunes, sèches
-
700 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
4 c. à soupe de crème acidulée, toutes sortes (opzionale)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
12 g
Calorie
1132 kJ /
271 kcal
Grassi
10 g
Fibre
9 g
Carboidrati
32 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Sain et rapide
45 ricette
Svizzera
Svizzera
Ti potrebbe interessare anche...
Porridge aux fruits et à la cannelle
15min
Glace matcha
10h 30min
Pancakes épeautre-sarrasin-banane
25min
Soupe de pois chiches à la rhubarbe et au curry
1h 20min
Salade de quinoa
40min
Blinis aux pois chiches et aux tomates
30min
Curry d’agneau à l’indienne
1h 30min
Dinde farcie, sauce aux canneberges
4h
Flatbread à la banane et au seigle pour le petit-déjeuner
1h 35min
Pizza aux épinards et fromage de brebis
1h 10min
Champignons sautés à feu vif aux poivrons
25min
Quiche aux épinards et tomates
1h 45min