Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

4.7 6 valutazioni

Prep. 25min

Totale 25min

4 portions

Ingredienti

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin en grains
2 c. à café de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
4 bananes 2 coupées en morceaux, 2 coupées en rondelles
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de boisson d'amandes (opzionale)
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
un peu de sirop d'érable pour décorer

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 14 g

Calorie 1745 kJ / 417 kcal

Grassi 14 g

Fibre 6.5 g

Carboidrati 62 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sain et rapide 45 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Power balls (végan)

15min

Tofu Mapo

20min

Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes

10min

Lait d'amandes au thé matcha

10min

Ras el hanout

15min

Soupe miso aux légumes

40min

Farine simple sans gluten

Nessuna valutazione

Mini cheesecakes végans

4h 30min

Curry de légumes et tofu

1h

Porridge aux fruits frais

15min

Porridge aux fruits et à la cannelle

15min

Gâteau aux carottes

1h 10min