Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

4.7 6 valutazione

Prep. 25min

Totale 25min

4 portions

Ingredienti

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin en grains
2 c. à café de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
4 bananes 2 coupées en morceaux, 2 coupées en rondelles
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de boisson d'amandes (opzionale)
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
un peu de sirop d'érable pour décorer

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 14 g

Calorie 1745 kJ / 417 kcal

Grassi 14 g

Fibre 6.5 g

Carboidrati 62 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sain et rapide 45 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Pain complet sans gluten

Pain complet sans gluten

4h

Granola

Granola

1h 40min

Glace au tofu et au chocolat

Glace au tofu et au chocolat

6h 10min

Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes

Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes

10min

Smoothie bowl aux baies d'açai

Smoothie bowl aux baies d'açai

10min

Focaccia aux pois chiches

Focaccia aux pois chiches

3h

Pain à la farine de millet

Pain à la farine de millet

2h 35min

Biscuits au quinoa

Biscuits au quinoa

1h

Porridge aux fruits et à la cannelle

Porridge aux fruits et à la cannelle

15min

Petits pains sans gluten et sans blé

Petits pains sans gluten et sans blé

1h 20min

Pains Naan à la coriandre

Pains Naan à la coriandre

1h 15min

Porridge aux fruits frais

Porridge aux fruits frais

15min