Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

4.7 6 valutazione

Prep. 25min

Totale 25min

4 portions

Ingredienti

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin en grains
2 c. à café de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
4 bananes 2 coupées en morceaux, 2 coupées en rondelles
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de boisson d'amandes (opzionale)
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
un peu de sirop d'érable pour décorer

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 14 g

Calorie 1745 kJ / 417 kcal

Grassi 14 g

Fibre 6.5 g

Carboidrati 62 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sain et rapide 45 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Curry de lentilles

50min

Cookies au chocolat

45min

Glace au jogourt et à la mangue

Nessuna valutazione

Granola

1h 40min

Smoothie bowl aux baies d'açai

10min

Farine simple sans gluten

Nessuna valutazione

Curry de légumes et tofu

1h

Sirop de gingembre

1h

Petits pains sans gluten et sans blé

1h 20min

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

45min

Barres aux noix

1h 40min

Gâteau aux carottes

1h 10min