Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

4.0 16 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

6 doses

Ingredienti

lentilhas verdes
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g
tomate maduro cortado em cubos
150 g
coentros só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
35 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
350 g
água
850 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 576.8 mg

Proteine 13.1 g

Calorie 1165.5 kJ / 278.6 kcal

Grassi 8.8 g

Fibre 10 g

Grassi saturi 1.1 g

Carboidrati 39.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Junho 2019 27 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 Min

Empadão de cogumelos e castanhas

1 Std. 35 Min

Risoto de ervilhas, espargos e favas

30 Min

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 Min

Creme de castanhas e couve-flor

50 Min

Guisado de feijoca

25 Min

Creme de feijão-manteiga e pesto

35 Min

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30 Min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30 Min

Bolonhesa vegan

40 Min

Creme de grão e couve-flor assados

35 Min

Massa com pesto de brócolos

30 Min