Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 600 g abóbora manteiga cortada em pedaços
- 300 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 1 c. chá de paprika fumada
- 1 c. chá de sementes de coentros
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 250 g cebola cortada em pedaços
- 200 g tomate em pedaços
- 1 malagueta (opzionale)
- 15 g coentros, mais folhas q.b. p/ servir
- 20 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 2 dentes de alho
- 35 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 500 g feijão preto cozido escorrido
- 1 folha de louro
- 250 g água
- 100 g quiabo cortado em rodelas
- Iogurte natural q.b. p/ servir
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 569 kJ / 136 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carboidrati
- 13 g
- Grassi
- 5 g
- Fibre
- 8 g
Nelle collection
Ricette alternative
Chili de soja com grão e feijão
40 min
Chili com soja
55min
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Arroz amigo do pato
45 min
One pot de lentilhas e espinafres
1 godz.
Schnitzel de grão com arroz de tomate
40 min
Tacos de lentilhas com molho especial
4h 30min
Assado de lentilhas
2h 25min
Chili com seitan
25 min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 godz. 35 min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1 godz. 20 min