Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g komosy ryżowej (quinoa)
- 50 g nasion chia
- 70 g wody
- 10 g ziaren sezamu, białego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu ziołowego
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- Valori nutritivi
- per 1 sztukę
- Calorie
- 143.7 kJ / 34.4 kcal
- Proteine
- 1.2 g
- Carboidrati
- 4.5 g
- Grassi
- 1.3 g
- Fibre
- 1.3 g
Nelle collection
Ricette alternative
Krem czekoladowy z awokado
5 min
Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)
40 min
Zdrowe kulki kakaowe
1h 20min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 Std.
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
12 Std. 30 Min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2sa 45 dk
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Jaglane batony z migdałami
4u. 20min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 Min
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1h
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3 Std. 30 Min
Batoniki kokosowo-migdałowe
1h 20min