Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 valutazioni

Prep. 20min

Totale 35min

20 sztuk

Ingredienti

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 sztukę

Proteine 1.2 g

Calorie 143.7 kJ / 34.4 kcal

Grassi 1.3 g

Fibre 1.3 g

Carboidrati 4.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

PRZEKĄSKI 9 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Owsiane batoniki z batatami

55 min

Kulki owsiane z burakiem i borówkami

30 min

Marchewkowe kulki energetyczne

15 min

Ciastka ryżowe z pistacjami i białą czekoladą

1 godz. 50 min

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1 godz. 55 min

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

2 godz.

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

50 min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2 godz.

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

1 godz. 10 min

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40 min

Pizza na spodzie z kalafiora

2 godz. 45 min

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

3 godz. 30 min