Tabulé - Líbano

Tabulé - Líbano

3.8 35 valutazioni

Prep. 15min

Totale 2h 15min

6 raciones

Ingredienti

30 g perejil fresco (hojas y parte del tallo)
15 g de menta fresca (solo las hojas), y algo más para espolvorear
10 g cilantro fresco (opzionale) (hojas y parte del tallo)
500 g de tomates (en cuartos y sin semillas)
250 g de cebolletas en cuartos
80 g zumo de limón
50 g de bulgur
50 g de aceite de oliva virgen extra
2 pellizcos de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Proteine 2.3 g

Calorie 567 kJ / 135 kcal

Grassi 8.5 g

Fibre 3.2 g

Carboidrati 12.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Oriente 101 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Raita de pepino

10min

Sopa thai de pollo

30min

Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas

15min

Dip de edamame con crudités

30min

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4h 30min

Smoothie bowl de kale y manzana

5min

Sopa de pollo y leche de coco (Tom kha kai) - Tailandia

45min

Muesli fresco

5min

Samosas vegetarianas

1h 45min

Pollo caramelizado con sésamo - Malasia

1h 25min

Sopa asiática de verduras con tofu

1h 30min

Empanada griega de espinacas (spanakopita)

1h 20min