Tabulé - Líbano

Tabulé - Líbano

3.8 35 valutazioni

Prep. 15min

Totale 2h 15min

6 raciones

Ingredienti

30 g perejil fresco (hojas y parte del tallo)
15 g de menta fresca (solo las hojas), y algo más para espolvorear
10 g cilantro fresco (opzionale) (hojas y parte del tallo)
500 g de tomates (en cuartos y sin semillas)
250 g de cebolletas en cuartos
80 g zumo de limón
50 g de bulgur
50 g de aceite de oliva virgen extra
2 pellizcos de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Proteine 2.3 g

Calorie 567 kJ / 135 kcal

Grassi 8.5 g

Fibre 3.2 g

Carboidrati 12.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Oriente 101 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Ensalada turca de pepino, hinojo y yogur - Turquía

10 Min

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10 Std. 5 Min

Pasta de curry rogan josh - Subcontinente indio

10 Min

Ensalada de algas y setas

40 Min

Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif

1 Std. 10 Min

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

40 Min

Salsa de yogur masala (Raita masala) - India

5 Min

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2 Std. 40 Min

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

2 Std. 10 Min

Curry de garbanzos (Chana masala)

20 Min

Curry de garbanzos rogan josh - India

25 Min

Chile sin carne

1 Std.