苦瓜三色溫沙拉

苦瓜三色溫沙拉

Nessuna valutazione

Prep. 20min

Totale 45min

2 人份

Ingredienti

水
700 克
馬鈴薯去皮，切片(約0.5公分)
100 克
紅蘿蔔去皮，切片(約0.5公分)
60 克
豆漿 (無糖)
50 克
橄欖油
30 克
蘋果醋
20 克
蜂蜜芥末醬
½ 大匙
糖
½ 茶匙
鹽
¼ 茶匙
黑胡椒粉
¼ 茶匙
苦瓜去膜，切半圓片(約0.5公分)
150 克
罐裝玉米粒
40 克
罐裝鮪魚瀝乾水份
60 克

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 人份

Proteine 7.5 g

Calorie 1235 kJ / 294 kcal

Grassi 23 g

Fibre 5.5 g

Carboidrati 17 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

新食感溫沙拉 11 ricette
Taiwan

Ti potrebbe interessare anche...

四喜烤麩

45 min

紅酒蜜蕃茄

No ratings

加多加多

1 h

泰式青芒果牛肉沙拉

1 h

越南炸春卷

1 h

巴薩米克小麥雞肉沙拉

No ratings

海鮮幕斯佐蝦卵小點

No ratings

柑橘沙拉佐甜菜根油醋

No ratings

綜合生菜沙拉佐青檸蘋果油醋

No ratings

辣味鮮蝦捲捲黃瓜沙拉

No ratings

和風涼拌小松菜

30 min

鮭魚鬆馬鈴薯沙拉

1 h

Mostra tutto

Mostra tutto