Porridge aux fruits secs et pavot

Porridge aux fruits secs et pavot

3.3 31 valutazioni

Prep. 5min

Totale 15min

8 portions

Ingredienti

900 g d'eau
500 g de lait
2 pincées de sel
400 g de flocons d'avoine
200 g de poires
40 g de dattes dénoyautées
4 bananes
300 g de yaourt à la grecque
40 g de sirop d'érable
2 c. à café de graines de pavot
80 g d'amandes décortiquées

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 16.3 g

Calorie 1521.1 kJ / 363.6 kcal

Grassi 10.9 g

Fibre 7.8 g

Carboidrati 53 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Les graines qui sèment le goût ! 15 ricette
Francia

Porridges du matin 9 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Porridge à l'amande

Porridge à l'amande

10min

Smoothie bowl vert aux baies de goji

Smoothie bowl vert aux baies de goji

15min

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10min

Quinoa au lait d'amande et à la vanille

Quinoa au lait d'amande et à la vanille

25min

Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

10min

Smoothie bowl façon carrot-cake

Smoothie bowl façon carrot-cake

10min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2h 10min

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10min

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20min

Tropical smoothie bowl

Tropical smoothie bowl

15min

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15min

Smoothie avoine, banane, cajou

Smoothie avoine, banane, cajou

5min