Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Spodní vrstva
- 20 gramů citrónové šťávy
- 270 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů sušených fíků, neslazených
- 50 gramů mandlí
- 170 gramů ovesných vloček
- 20 gramů javorového sirupu
Horní vrstva
- 50 gramů mandlí
- 20 gramů pekanových ořechů
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů dýňových semínek
- 10 gramů chia semínek
- 30 gramů sušených brusinek
- 20 gramů medu
- 100 gramů mandlového mléka, neslazeného
- 50 gramů borůvek
- Valori nutritivi
- per 1 kus
- Calorie
- 1059 kJ / 252 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carboidrati
- 33 g
- Grassi
- 12 g
- Fibre
- 5 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
1h 5 min
Špenátový quiche se žampióny
35min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50min
Quiche s lososem
50min
Ovesné sušenky se zázvorem
50min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1 Std.
Špaldové rizoto s liškami
30 min
Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce
45 min
Celozrnný mangoldový quiche
1 Std. 30 Min
Špaldový koláč s rebarborou a zázvorem
1 Std. 20 Min
Extra ořechovo-semínková granola
1 Std. 40 Min
RAW čokoládové kuličky
30 min