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Vegetales con tofu
Prep. 30min
Totale 45min
4 porción
Ingredienti
-
100 g de col china encurtida en juliana
-
20 g de aceite vegetal
-
50 g de zanahoria en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
100 g de hongo orejón, seco, hidratado100 g de hongo orejón, fresco en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
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100 g de germen de soya fresco
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50 g de hongos shiitake frescos en rebanadas
-
100 g de tofu seco en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
50 g de agua
-
50 g de apio en trozos (3 cm)
-
30 g de pimiento rojo en trozos
-
150 g de tofu extra firme en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
10 g de salsa de ostión
-
1 cdita de pimienta blanca molida
-
¼ cdita de sal fina al gusto
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porción
Proteine
13 g
Calorie
666 kJ /
159 kcal
Grassi
9 g
Fibre
6 g
Carboidrati
11 g
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COMIDA CHINA PARA CENAR
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