Zupa szpinakowa z imbirem

Zupa szpinakowa z imbirem

3.6 60 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 porcje

Ingredienti

15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
2 ząbki czosnku
30 - 40 g cebuli dymki pokrojonej na 1 cm kawałki
20 g oleju kokosowego
2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
400 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
450 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych, odsączonych
200 g wody
400 g mleczka kokosowego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
4 łyżki orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 15 g

Calorie 1638 kJ / 392 kcal

Grassi 28 g

Fibre 5.6 g

Carboidrati 17 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Zupa maślankowa z fasolką szparagową

45 Min

Zupa krem z jarmużu

30 Min

Zupa z ciecierzycy z jarmużem

50 Min

Zupa z kopru włoskiego i sera

20 Min

Zupa z wiosennych warzyw

35 Min

Zupa z ciecierzycy (Revithia)

9 Std. 25 Min

Zupa krem z pora z serem owczym

30 Min

Barszcz z serem feta

40 Min

Zupa z rukoli

35 Min

Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny

45 Min

Zupa krem z porów

30 Min

Zupa krem ze szpinaku

40 Min