Minestrone mit Kichererbsen

Minestrone mit Kichererbsen

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Prep. 20min

Totale 13h

8 Portionen

Ingredienti

Kichererbsen, getrocknet
300 g
Wasser
1750 g
Blattpetersilie abgezupft
½ Bund
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
30 g
Tomatenmark
40 g
Gemüsebrühe
1 ½ Würfel
Salz
2 gestr. TL
Pfeffer
½ TL
Möhren in 5 mm Scheiben
100 g
Staudensellerie in 5 mm Scheiben
150 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 8 g

Calorie 687 kJ / 164 kcal

Grassi 6 g

Fibre 7 g

Carboidrati 19 g

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