Sýrové mističky se salátem z červené řepy
TM5 TM6

Sýrové mističky se salátem z červené řepy

5.0 (3 valutazioni )

Ingredienti

Salát z červené řepy

  • 250 gramů červené řepy, na kousky
  • 40 gramů jarní cibulky, na kousky
  • 10 gramů polníčku
    o 10 gramů baby špenátu
  • 50 gramů polotučného tvarohu
  • 1 polévková lžíce citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
  • 1 čajová lžička hrubozrnné hořčice
  • ¼ čajové lžičky soli

Sýrové mističky

  • 30 gramů polníčku
    o 30 gramů baby špenátu
  • 15 gramů olivového oleje, plus extra na vymazání mističek
  • 30 gramů mandlí, loupaných
    o 30 gramů vlašských ořechů, loupaných
  • 100 gramů smetany, min. 30 % tuku
  • 100 gramů čerstvého sýru, např. Lučiny®
  • 2 vejce
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky pepře, černého, mletého
  • 500 gramů vody

Valori nutritivi
per 4 porce
Calorie
5140 kJ / 1224 kcal
Proteine
42 g
Carboidrati
44 g
Grassi
105 g
Fibre
15 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative