Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Molho
- 60 g azeite
- 15 g óleo de sésamo
- 5 g gengibre ralado
- 1 dente de alho
- 10 g açúcar amarelo
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 laranja (raspa e sumo)
Salada
- 500 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 200 g batata-doce cortada em cubos
- 200 g batata-doce laranja cortada em cubos
- 200 g batata-doce roxa cortada em cubos
- 4 ovos
- 500 g brócolos, só os floretes
- 1 c. chá de coentros em pó
- 1 pitada de pimenta
- Azeite q.b. p/ temperar
-
200
g beterraba crua
o 200 g beterraba cozida cortada em cubos, mais q.b. em fatias p/ decorar - 100 g laranja, só os gomos
- 150 g espinafres
- 130 g romã, só os bagos
- 50 g noz partida em pedaços
- 40 g sultanas douradas
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1305.1 kJ / 311.9 kcal
- Proteine
- 8.5 g
- Carboidrati
- 37.4 g
- Grassi
- 16.2 g
- Grassi saturi
- 2.4 g
- Fibre
- 7.3 g
- Sodio
- 567.5 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Húmus de amêndoa
10 Min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15 Min
Salada cor de rosa
10 Min
Salada de feijão e maçã
15 Min
Salada de frango e vinagreta de framboesa
4 godz. 10 min
Salada de grão e tomate com molho de hortelã
10 Min
Salada quente de bulgur com abóbora
50 Min
Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto
40 Min
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40 Min
Bruschetta de iogurte e tomate
40 Min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10 Min
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 Min