Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 30 g Parmesan, in Stücken
- 30 g Mandeln
- 150 g Tomaten, halbiert, entkernt
- 150 g Magerquark
- 60 g Schmand
- 20 g Mineralwasser mit Kohlensäure
- ½ Bund Schnittlauch, in Röllchen
- 2 TL Salz
- 6 Prisen Pfeffer
- 1 Prise Kokosblütenzucker
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 300 g Brokkoli, in Stücken
- 300 g Wasser
- 3 Eier (Kl. M)
- 2 EL Olivenöl
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 2785 kJ / 666 kcal
- Proteine
- 36 g
- Carboidrati
- 15 g
- Grassi
- 48 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1h
Blumenkohl-Puffer
30min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1h
Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf
40min
Falsche Gnocchi
1h
Brokkoli-Schinken-Muffins
1h
Blumenkohl-Pizza-Happen
1h 20 min
Hähnchencurry mit falschem Reis
1h
Gemüse-Muffins mit Tomatensalat
1h 10min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1h 20 min
Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat
45min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2h