Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem

Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem

4.4 217 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h

4 porcje

Ingredienti

Śródziemnomorskie skrzydełka

2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
1 łyżka ziół prowansalskich, suszonych
1 ½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
2 ząbki czosnku
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
5 - 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
12 - 16 skrzydełek z kurczaka

Ziołowo-pomarańczowy ryż

50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
2 gałązki oregano, świeżego tylko liście
15 g oliwy z oliwek
1000 g wody
1 ½ łyżeczki soli
200 g ryżu długoziarnistego
1 pomarańcza pokrojona na ok. 1 cm kawałki

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 25 g

Calorie 2096 kJ / 500 kcal

Grassi 24 g

Fibre 3.1 g

Carboidrati 45 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DANIA Z DROBIU 11 ricette
Polonia

DOBRZE UPIECZONE 20 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Świąteczny nadziewany kurczak

2 h 10 min

Jamajski kurczak jerk

1 h 50 min

Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ

2 h 30 min

Karkówka z cebulą

1 h 45 min

Żeberka po meksykańsku

15 h 10 min

Schab z kiszoną kapustą

50 min

Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie

7 h 10 min

Żeberka wieprzowe z meksykańską salsą pomidorową

50 min

Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky

50 min

Żeberka wieprzowe w sosie z czarnej fasoli

1 h 35 min

Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków

45 min

Skrzydełka Buffalo

2 h 10 min