![Beeren-Knuspermüsli Beeren-Knuspermüsli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ef0e8641-8026-419e-9758-b50445fe9725/Derivates/cc6706e1-e0de-4f5d-9018-7bf7fe66a1a6.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g Mandeln
- 100 g Cashewkerne, ungeröstet
- 100 g Walnüsse, halbiert
- 100 g Haferflocken
- 30 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 30 g Honig
- 1 Banane, reif, in Stücken
- 1 Prise Salz
- 50 g Kokosflocken
- 1 EL Zimt, gemahlen
- 20 - 30 g Erdbeeren, gefriergetrocknet, nach Geschmack
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 762 kJ / 182 kcal
- Proteine
- 5 g
- Carboidrati
- 14 g
- Grassi
- 13 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodio
- 12 mg