Apfel-Karotten-Dinkelweckerl

Apfel-Karotten-Dinkelweckerl

4.7 82 valutazione

Prep. 30min

Totale 10h 30min

12 Stück

Ingredienti

Dinkelkörner
100 g
Karotten in Stücken
100 g
Äpfel geschält, entkernt, in Stücken
100 g
Wasser kalt
150 g
Orangensaft frisch gepresst
50 g
Honig
50 g
frische Germ
5 g
Dinkelmehl, glatt, Type 700 etwas mehr zum Bemehlen
400 g
Salz
1 ½ TL
Walnussöl etwas mehr zum Einfetten
30 g
Dinkelflocken zum Bestreuen

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Stück

Proteine 6 g

Calorie 806 kJ / 192 kcal

Grassi 3 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 0.4 g

Carboidrati 35 g

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