Húmus de tomate e feijão-branco

Húmus de tomate e feijão-branco

4.6 7 valutazioni
Prep. 5min
Totale 5min
4 doses

Ingredienti

  • sementes de linhaça
    10 g
  • dentes de alho
    2
  • miolo de noz
    50 g
  • manjericão
    10 g
  • tomate seco, em óleo escorrido
    50 g
  • feijão-branco cozido escorrido
    300 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
  • tomate
    50 g
  • lima (raspa e sumo)
    1

Valori nutritivi per 1 dose

Calorie 200 kcal / 837 kJ
Proteine 11 g
Grassi 12 g
Carboidrati 12 g

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