Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 250 g lentilhas verdes demolhadas
- 2 dentes de alho
- 40 g azeite
- 30 g sumo de lima
- 10 g coentros
- 50 g cebola roxa
- 150 g toranja cortada em gomos
- 150 g manga cortada em cubos pequenos
- 16 tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
- Valori nutritivi
- per 1 unidade
- Calorie
- 595.3 kJ / 142.3 kcal
- Proteine
- 5.5 g
- Carboidrati
- 23.7 g
- Grassi
- 3.5 g
- Grassi saturi
- 0.5 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodio
- 160.2 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Chili de soja com grão e feijão
40 min.
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 min.
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 Std.
Tortilhas vegetarianas
25 λεπτ.
Salada de trigo com pimentos e azeitonas
30 λεπτ.
Almôndegas de beringela
1h
Strogonoff de legumes
30 λεπτ.
Tacos de lentilhas com molho especial
4hod. 30min
Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan
35 min.
One pot de quinoa
40 min.
Tofu mexido
25 λεπτ.
Assado de lentilhas
2h 25 min