Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 230 g cebola
- 30 g azeite
- 300 g seitan cortado em pedaços
- 10 g molho de soja
- 290 g água
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
o ½ cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de colorau
- 1 pitada de cominhos em pó
- 1 pitada de pimenta
- 20 g salsa
- 160 g pão integral partido em pedaços
- 4 folhas de massa filo (100 g aprox.)
- Manteiga derretida q.b. p/ pincelar
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 0 kJ / 441 kcal
- Proteine
- 12 g
- Carboidrati
- 32 g
- Grassi
- 30 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Tofu à Lagareiro
13 godz.
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 Min
Arroz amigo do pato
45 min
Hambúrgueres de arroz
40 min
Nuggets de tofu
25 min.
Strogonoff de cogumelos
30 min
"Bacalhoada" de seitan
1h 20min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1hod. 35min
Tofu de coentrada
20 Min
Empadão de seitan
2h
Soja à Florentina
50 min
Chili com seitan
25 min.