Versioni compatibili
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Molho
- 350 g manga cortada em pedaços
- 10 g mel
- 40 g leite de coco
- ½ c. chá de sal
- 1 malagueta vermelha (opzionale)
- 1 lima, só a raspa
- 45 g sumo de lima
Hambúrgueres
- 500 g água
- 1 c. chá de sal
- 200 g batata-doce cortada em cubos
-
80
g chalota
o 80 g cebola roxa - 15 g coentros, só as folhas
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 ovo
- 40 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 2 c. chá de orégãos
- Azeite q.b. p/ fritar
- 8 pães a gosto
- 80 g mistura de alfaces
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1152 kJ / 276 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 50 g
- Grassi
- 4 g
- Fibre
- 8 g
Nelle collection
Ricette alternative
Hambúrgueres de tremoço
1 Std. 10 Min
Falafel com húmus de beterraba
20 Min
Nuggets de tofu
25 Min
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Hambúrgueres vegetarianos
50 Min
Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral
3h 10min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Bolonhesa de lentilhas
50 Min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4 Std. 20 Min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 Min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 Min
Almôndegas de beringela
1 Std.