Cerca
Humus
TM6 TM5

Humus
4.3 (109 valutazioni )
Registrati gratis

Ingredienti

  • 250 g kuru nohut
  • 2300 g su
  • 80 g zeytinyağı, servis etmek için ekstra zeytinyağı
  • 2 - 3 diş sarımsak, damak tadına göre
  • 2 tk tuz
  • 1 tk şeker, isteğe bağlı
  • 200 g tahin
  • 50 - 60 g limon suyu
  • 1 ½ - 2 tk toz kimyon
  • pul biber, üzerine serpmek için
  • sumak, üzerine serpmek için
Valori nutritivi
per 1 porsiyon
Calorie
1004.4 kJ / 239.8 kcal
Proteine
6.8 g
Carboidrati
13.3 g
Grassi
16.7 g
Fibre
4.1 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative

Falafel

Falafel

(56)

1 Std. 25 Min

Pastırmalı Humus

Pastırmalı Humus

(133)

15min

Rakılı Enginarlı Adaçaylı Fava

Rakılı Enginarlı Adaçaylı Fava

(16)

2h 55min

Avokadolu Humus

Avokadolu Humus

(30)

15min

Fıstık Ezmeli Brownie

Fıstık Ezmeli Brownie

(18)

40min

Fıstık Ezmesi

Fıstık Ezmesi

(28)

10min

Yer Fıstıklı Bar

Yer Fıstıklı Bar

(2)

1h 30min

Taze Otlu Kuzu, Bezelye Püresi ve Kuşkonmaz

Taze Otlu Kuzu, Bezelye Püresi ve Kuşkonmaz

Nessuna valutazione

Zeytinyağlı Fava

Zeytinyağlı Fava

(31)

35min

Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola

Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola

(10)

25min

Sweet Chili Sos

Sweet Chili Sos

(12)

25min

Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi

Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi

(3)

1h 15min