Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 12 oz frozen mango pieces
- 10 oz frozen pineapple pieces
- 5 oz banana
- 2 oz fresh baby spinach (opzionale)
- 1 tbsp chia seeds (opzionale)
- 1 tbsp hemp seeds (opzionale)
- 1 tbsp matcha powder
- 1 tsp vanilla extract (opzionale)
- 10 - 13 oz water, adjust to desired thickness
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 333.8 kJ / 79.8 kcal
- Proteine
- 1 g
- Carboidrati
- 20.9 g
- Grassi
- 0.4 g
- Grassi saturi
- 0.1 g
- Fibre
- 2.2 g
- Sodio
- 3.7 mg
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