Quinoa Patties

Quinoa Patties

3.6 22 valutazione

Prep. 15min

Totale 1h

8 portions

Ingredienti

water
35 oz
quinoa
3 ½ oz
parsley leaves and tender stems only
½ oz
olive oil plus 4 tsp to fry
1 oz
canned garbanzo beans rinsed and drained (approx. 1 can)
15 oz
fresh portobello mushrooms sliced (approx. ½ in.)
6 oz
yellow onion quartered
4 oz
red bell pepper cut into pieces
2 oz
carrot cut into pieces
2 oz
celery
1 oz
garlic cloves
3
panko
2 oz
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
large egg
1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 7 g

Calorie 824 kJ / 197 kcal

Grassi 6 g

Fibre 5 g

Carboidrati 29 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Everyday Cookbook 68 ricette
Stati Uniti

Ti potrebbe interessare anche...

Curried Lentils

5h 15min

Black Bean Walnut Patties

35min

White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts

55min

Vegan Green Pea Fritters

20min

Greek Lentils and Rice

40min

Baked Kale Polenta Fries

1h 10min

Chicken and Farro Harvest Salad

1h 45min

Lentil Mushroom Stroganoff

55min

Fish Sticks

2h 30min

Lentil Moussaka

2h 20min

Baked Beet Falafel Buddha Bowls

1h 5min

Garbanzo Bean Soup with Spinach

40min