Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 420 g d'eau
- 150 g de quinoa
- 1 c. à soupe de fécule de maïs (15 g env.)
- 50 g de parmesan râpé
- 2 œufs
- 3 c. à soupe de ciboulette fraîche, ciselée
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- huile d'olive, pour la poêle
- Valori nutritivi
- per 1 pièce
- Calorie
- 514 kJ / 122 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carboidrati
- 13.1 g
- Grassi
- 4.5 g
- Fibre
- 1.5 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Risotto végétarien
35 Min
Chaussons aux légumes
40 min
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
2j
Boulettes de légumes aux lentilles corail
2 godz. 20 min
Friand aux légumes sans gluten
45 Min
Galettes de pois chiche à la tomate
30 min
Soufflé de millet au thon sans gluten
1 Std. 15 Min
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1 godz. 35 min
Fromage, alternative végétale
6 godz. 45 min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 menit
Galette de riz aux petits légumes à l'indienne
2j 30 menit
Biscuits granola sans gluten
1j 25 menit