Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 800 g d'eau
- 500 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 3 œufs, petits
- 100 g de fromage blanc, 20% m.g.
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 433 kJ / 103 kcal
- Proteine
- 10.3 g
- Carboidrati
- 4.3 g
- Grassi
- 5 g
- Fibre
- 4 g
Ricette alternative
Chou-fleur en soufflé
55 Min
Petits flans de carotte à l'estragon
1 godz. 50 min
Croquettes de chou-fleur au parmesan
55 Min
Flan d'épinard
45min
Flan de patate douce aux épices
55 Min
Flan d'aubergine
1j
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45min
Petits flans de carotte
12j
Flans de poireau
35min
Galettes de légumes
35min
Clafoutis de jambon et courgette WW (ex- Weight Watchers®)
45min
Terrine courgette-basilic et concassée de tomates
5h 30 min