Zitronen-Hummus-Nocken

Zitronen-Hummus-Nocken

4.0 4 valutazioni

Prep. 15min

Totale 45min

6 Portionen

Ingredienti

Kichererbsen, getrocknet
100 g
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Koriandersamen
1 TL
Wasser
400 g
Bio-Zitrone
½
natives Olivenöl extra etwas mehr zum Beträufeln
90 g
frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
4 EL
Tahina (Sesammus)
2 EL
Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
Kräutersalz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 4 g

Calorie 985 kJ / 235 kcal

Grassi 20 g

Fibre 3 g

Carboidrati 11 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Im Zitrus- Garten 10 ricette
Austria

Ti potrebbe interessare anche...

Rote Rüben Hummus

Rote Rüben Hummus

10 Min

Orientalischer Brunch

Orientalischer Brunch

1 Std. 20 Min

Menü: Melanzaniröllchen, Orecchiette mit Olivensugo und Panna Cotta

Menü: Melanzaniröllchen, Orecchiette mit Olivensugo und Panna Cotta

1 Std.

Oliventapenade mit Walnüssen

Oliventapenade mit Walnüssen

40 Min

Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

1 Std. 40 Min

Falafel mit R'gaif-Fladenbrot und Tahina

Falafel mit R'gaif-Fladenbrot und Tahina

1 Std. 25 Min

Erdbeergazpacho mit Feta

Erdbeergazpacho mit Feta

20 Min

Mango Lassi

Mango Lassi

10 Min

Melanzani mit Miso-Glasur (Nasu dengaku)

Melanzani mit Miso-Glasur (Nasu dengaku)

1 Std.

Gebratener Sellerie mit Chimichurri und Blätterteig-Crisps

Gebratener Sellerie mit Chimichurri und Blätterteig-Crisps

45 Min

Grüner Hummus

Grüner Hummus

10 Min

Curry-Kürbissuppe mit Karottenstroh

Curry-Kürbissuppe mit Karottenstroh

40 Min