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Warmer Bohnenaufstrich mit gegrillten Paprikastreifen
Prep. 40min
Totale 13h 20min
15 Portionen
Ingredienti
-
Weiße Riesenbohnen, getrocknet200 g
-
natives Olivenöl extra80 g
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Knoblauchzehe halbiert3
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Salz¾ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen¾ TL
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Sesam, schwarz etwas mehr zum Garnieren½ TL
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Pizzagewürz½ TL
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Wasser830 g
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Kurkuma, gemahlen¾ TL
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Zitronensaft, frisch gepresst2 TL
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Ingwer, frisch geschält (ca. 5 mm)3 Scheiben
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Bohnenkraut, getrocknet1 TL
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Wakame Algen, getrocknet (opzionale)1 TL
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rote Paprika2
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Cayennepfeffer, gemahlen¼ TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
3 g
Calorie
389 kJ /
93 kcal
Grassi
6 g
Fibre
3 g
Carboidrati
7 g
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