Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

4.0 8 valutazioni

Prep. 10min

Totale 12h 40min

4 porce

Ingredienti

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 9 g

Calorie 1205 kJ / 286 kcal

Grassi 16 g

Fibre 6 g

Carboidrati 22 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Quinoa 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Restovaná zelenina (pak choi)

10min

Avokádo plněné tuňákem

10min

Pistáciové pesto se sušenou šunkou

20min

Hummus

5min

Ratatouille

40min

Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou

Nessuna valutazione

Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků

Nessuna valutazione

Čokoládový sorbet se sladkým mátovým pestem

4h 20min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Tabouleh s boby

50min

Červené pesto

5min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min