Caponata

Caponata

4.7 26 valutazioni

Prep. 5min

Totale 30min

4 porce

Ingredienti

80 gramů červené cibule
1 stroužek česneku
20 gramů olivového oleje
300 gramů lilku nakrájeného na kostky 2 x 2 cm
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
1 čajová lžička oregana
15 gramů kaparů
40 gramů zelených oliv
½ - 1 čajová lžička balzamikového octa
400 gramů rajčat nakrájených na měsíčky
petržel, čerstvá na podávání

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 3.35 g

Calorie 510 kJ / 122 kcal

Grassi 7 g

Fibre 4 g

Carboidrati 11.68 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Itálie na talíři 76 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 min

Hummus

5 min

Ratatouille

40 min

Tabouleh s boby

50 min

Pâté z hub

1 godz. 25 min

Fermentovaná červená pšenice a houby

Brak ocen

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30 min

Toskánské crostini

30 min

Dal makhani

13 godz. 20 min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 min

Lilkové ragú s cizrnou

45 min