Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 gramů parmazánu, na kousky (3 cm)
- 250 gramů krůtího masa, na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů čerstvého špenátu
- 2 vejce
- 15 gramů strouhanky, plus podle potřeby na obalení
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
- 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje, podle potřeby
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 1318 kJ / 315 kcal
- Proteine
- 27 g
- Carboidrati
- 24 g
- Grassi
- 13 g
- Fibre
- 0.5 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Low carb snídaňová frittata
40 dk
Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami
1sa
Špenátový koláč s tvarohem a sýrem
1sa
Špenátové řízky z trouby
40 dk
Sýrové kuličky
30min
Kuřecí rolky s cuketovým pyré
40 dk
Soté se žampiony, cuketou a sušenou šunkou
25min
Pekáček s houbami a vepřovým masem
1u. 50min
Kuřecí roládky plněné sýrem a houbami
1hod. 10min
Mrkvové muffiny s vlašskými ořechy
45 dk
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 Min
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30min