Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 90 g quinoa, puffed
- 80 g rolled oats, gluten free if desired
- 20 g chia seeds
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- 35 g blanched almonds
- 35 g pecan nuts
- 50 g dried cranberries
- 30 g sultanas
- 2 ripe bananas, cut in pieces (approx. 170 g)
- 50 g almond butter
- 40 g agave syrup
- 50 g dark chocolate, small pieces or callets
- Valori nutritivi
- per 1 piece
- Calorie
- 969 kJ / 232 kcal
- Proteine
- 5.7 g
- Carboidrati
- 27.4 g
- Grassi
- 11 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Date and Bran Muffins
8 godz. 35 min
Banana and Oat Muffins
35 min.
Peanut Snack Bars
1 godz. 30 min
Oaty Cookies with Wholemeal Flour and Honey
45 min
Breakfast Bars
1h 10 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10 min
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1 Std. 35 Min
Buckwheat and Cacao Granola
2 Std. 35 Min
Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)
35 min.
Oats, Coconut and Honey Balls
25 min.
Almond and Coconut Corners
1 godz. 20 min
Sweet Potato Brownies
8 Std. 55 Min