Dispositivi & accessori
Croquetes de frango e batata-doce
Prep. 30min
Totale 1h 10min
36 unidades
Ingredienti
-
flocos de aveia175 g
-
água1000 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
batata-doce cortada em pedaços300 g
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cenoura cortada em pedaços150 g
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azeite30 g
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cebola cortada em pedaços200 g
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peito de frango cortado em cubos250 g
-
molho de soja10 g
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pimenta1 pitada de
-
queijo ricota cortado em pedaços150 g
-
ovos batidos2
-
Óleo q.b. p/ fritar
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 unidade
Sodio
131.1 mg
Proteine
3.4 g
Calorie
236.5 kJ /
56.5 kcal
Grassi
2.1 g
Fibre
1 g
Grassi saturi
0.6 g
Carboidrati
6 g
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