Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 g flocos de aveia
- 100 g banana
- 200 g abacate cortado em pedaços
- 30 g espinafres baby
- 250 g bebida de amêndoa
- 2 kiwis cortados em cubos (170 g aprox.)
- 5 g sementes de cânhamo
- 5 g mix super germinados
- Mel q.b. p/ regar
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1810 kJ / 433 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carboidrati
- 55 g
- Grassi
- 18 g
- Fibre
- 13 g
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie de mirtilo e aveia
5 Min
Smoothie de iogurte e amora em taça
30 λεπτ.
Overnight oats com pera
8 Std.
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 λεπτ.
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5 Min
Smoothie roxo
5 Min
Granola
25 λεπτ.
Overnight oats de abacaxi e maracujá
8 Std.
Linguini de curgete com salmão fumado e pesto
20 λεπτ.
Overnight oats de maçã, canela e mel
8 Std.
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10 min.
Shot de gengibre e limão
10 min.