Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

4.3 124 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

2 verres

Ingredienti

2 bananes (200 g env.), préalablement congelées en morceaux (voir "Conseil(s)")
3 c. à soupe de flocons d'avoine
3 c. à soupe de beurre de cacahuète

2 c. à soupe de cacahuètes grillées à sec, non salées
15 g de chocolat noir 70% de cacao (opzionale)
550 - 650 g de boisson végétale à l'amande à ajuster en fonction des goûts

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 verre

Proteine 14 g

Calorie 2115 kJ / 510 kcal

Grassi 28 g

Fibre 8.9 g

Carboidrati 46 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Smoothies énergisants pour le petit-Déjeuner ! 10 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Smoothie à la mangue et au lait d'avoine

Smoothie à la mangue et au lait d'avoine

10min

Smoothie banane-framboise

Smoothie banane-framboise

5min

Smoothie aux myrtilles

Smoothie aux myrtilles

5min

Smoothie aux fruits rouges

Smoothie aux fruits rouges

5min

Smoothie carotte-noix de coco

Smoothie carotte-noix de coco

15min

Smoothie vert à l'avocat

Smoothie vert à l'avocat

10min

Smoothie au muesli

Smoothie au muesli

12h

Smoothie détox

Smoothie détox

5min

Smoothie avoine, banane, cajou

Smoothie avoine, banane, cajou

5min

Smoothie banane-fraise aux graines de lin

Smoothie banane-fraise aux graines de lin

5min

Smoothie lait de soja banane Passion

Smoothie lait de soja banane Passion

10min

Smoothie fraise, ananas et coco

Smoothie fraise, ananas et coco

5min