Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Kulki
- 2 ząbki czosnku
- 10 liści mięty, świeżych
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 3 gałązki koperku, świeżego, drobno pokrojonego
- 250 g cukinii, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 50 g czarnych oliwek, bez pestek, odsączonych z zalewy
- 150 g sera typu feta, pokrojonego na kawałki
- 20 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- 1 jajko
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 60 g mąki pszennej
- 20 - 40 g płatków owsianych
- 60 - 80 g bułki tartej, plus dodatkowa ilość do obtoczenia kulek
- olej, do smażenia kulek
- jogurt naturalny, do podania kulek
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 775.3 kJ / 185.3 kcal
- Proteine
- 8.2 g
- Carboidrati
- 20.7 g
- Grassi
- 7.9 g
- Grassi saturi
- 4.3 g
- Fibre
- 2 g
- Sodio
- 378 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 Std. 10 Min
Frittata z cukinią
55 min
Pieczarki nadziewane
1 Std.
Kremowe gratin z jarmużu
55 min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40 Min
Pomidory zapiekane pod kruszonką
1 Std.
Suflety kalafiorowe
55 min
Frittata cukiniowa
40 Min
Kotleciki ryżowe
45 min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 Std. 35 Min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 min
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50 min