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Erbsensuppe mit Kürbiskernpesto
Prep. 15min
Totale 30min
4 Portionen
Ingredienti
Kürbiskernpesto
-
Kürbiskerne30 g
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft1 Bund
-
Kürbiskernöl60 g
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Olivenöl30 g
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Salz½ TL
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Zitronensaft, frisch gepresst1 TL
Erbsensuppe
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Olivenöl20 g
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grüne Erbsen, tiefgekühlt700 g
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Wasser600 g
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Salz1 TL
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Zucker1 TL
-
weißer Pfeffer, gemahlen4 Prisen
-
1 - 1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l), nach GeschmackGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht nach Geschmack2 - 3 TL
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
15 g
Calorie
1882 kJ /
449 kcal
Grassi
32 g
Fibre
10.9 g
Carboidrati
26 g
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