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Nuggets de poulet au chou-fleur (de 10 à 12 mois)

Nuggets de poulet au chou-fleur (de 10 à 12 mois)
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Prep. 25min
Totale 55min
20 pièces
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Ingredienti

  • 500 g d'eau
  • 350 g de chou-fleur en fleurettes
  • 80 g de flocons de quinoa
  • 20 g de parmesan en morceaux (3 cm)
  • 15 feuilles de persil frais
  • 400 g de cuisses de poulet, désossées et sans peau en morceaux (3 cm)
  • 3 œufs
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • 1 pincée de paprika doux
  • farine
  • huile d'olive extra vierge

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pièce

Sodio 73.6 mg
Proteine 5.3 g
Calorie 255.4 kJ / 61 kcal
Grassi 3 g
Fibre 0.7 g
Grassi saturi 0.9 g
Carboidrati 3.6 g

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