Sanduíche de salmão salteado, abacate e rúcula

Sanduíche de salmão salteado, abacate e rúcula

5.0 1 valutazione

Prep. 15min

Totale 25min

4 doses

Ingredienti

Molho de iogurte

malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços
1
raspa de lima
1 c. chá de
sumo de lima
15 g
iogurte natural
180 g
mel
10 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Salmão salteado

azeite
20 g
lombos de salmão s/ pele cortados em cubos (4 cm), secos com papel de cozinha
200 g

Sanduíche

queijo-creme
4 c. chá de
abacate cortado em fatias
1
rúcula
20 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
pão integral
8 fatias de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 441 mg

Proteine 19.3 g

Calorie 1714.4 kJ / 409.8 kcal

Grassi 21.2 g

Fibre 4.7 g

Grassi saturi 5.2 g

Carboidrati 36.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Praia - Sanduíches 10 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Bacalhau da alentejana

50 min

Creme de camarão

1 h

Rolo de bacalhau com broa

50 min

Lasanha verde de bacalhau com couves e béchamel de alho assado

2 h

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 min

Bacalhau à abade de Priscos

50 min

Açorda de peixe

20 min

Mexilhões à marinheiro

25 min

Lulas recheadas com camarão, batata e cenoura

1 h 10 min

Amêijoas à Bimby®

2 h 30 min

Polvo à lagareiro

1 h 30 min

Filetes de polvo com arroz de feijoca

1 h 10 min

Mostra tutto

Mostra tutto