Dhal de coco con espinacas

Nessuna valutazione

Prep. 10min

Totale 25min

4 porción

Ingredienti

240 g cebolla en cuartos
1 - 2 diente de ajo
5 g jengibre fresco en láminas
1 - 2 chile verde fresco (sin pedúnculo ni semillas)
150 g tomate maduro en cuartos

150 g tomate troceado en conserva
250 g lenteja roja partida
400 g leche de coco
1 cucharadita cúrcuma molida
2 cucharadita semilla de mostaza
300 g agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
100 - 120 g espinacas baby frescas
2 cucharada cilantro fresco picado

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Proteine 20.6 g

Calorie 1985 kJ / 474 kcal

Grassi 15.4 g

Carboidrati 56.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ventana al mundo 28 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Crepas rosas con humus de garbanzo y almendras.

35 Min

Poke bol vegano con tahini de aguacate

45 Min

Patatas duquesa con verduras

1 Std. 15 Min

Cerdo con crema de hinojo y puré de verduras

1 Std.

Albondigas de lentejas con espaguetis en salsa de tomate

1 Std. 5 Min

Muffins de avena y almendras

12 Std. 40 Min

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2 Std. 50 Min

Hamburguesa de porotos azuki

1 Std. 30 Min

Helado de palta y banana

5 Min

Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro

40 Min

Brownies Raw

2 Std. 5 Min

Verduras al vapor con crema de parmesano

50 Min