Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Nessuna valutazione

Prep. 20min

Totale 1h

4 portion

Ingredienti

2 de carottes coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 poivron jaune coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 de poivron rouge coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 pincée de poivre noir, moulu assaisonnement
3 c. à soupe d'huile de noix de coco (état liquide)
80 g de pistaches décortiquées, non salées
2 long piment rouge parées, dénoyautées si nécessaire et coupées en deux
4 brins d'origan frais
3 brins de menthe fraîche
100 g de quinoa
80 g de mélange de riz sauvage
120 g de riz basmati brun
1000 g d'eau
1 c. à café de sel
1 c. à café de poudre de curcuma séché
1 bâton de cannelle
3 clous de girofle
6 d'oignons de printemps parés et coupés en trois
2 gousses d'ail
1 jus de citron vert selon le goût

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 17.3 g

Calorie 2697.3 kJ / 642.2 kcal

Grassi 28 g

Fibre 20.2 g

Carboidrati 71.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix loves You 5 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Gratin de chouchous

55 min

Polenta tessinoise

45 min

Purée de panais aux vapeurs d'orange

40 min

Boulgour à l'orientale

35 min

Haricots verts à l'ail et au gingembre

20 min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 min

Riz Rouge Tex-Mex

1 godz.

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 min

Zaalouk de chou-fleur

30 min

Accompagnement à la courgette

30 min

Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes

1 godz. 10 min

Pâtes aux légumes d'automne

50 min

Mostra tutto

Mostra tutto