Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Nessuna valutazione

Prep. 20min

Totale 1h

4 portion

Ingredienti

2 de carottes coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 poivron jaune coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 de poivron rouge coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 pincée de poivre noir, moulu assaisonnement
3 c. à soupe d'huile de noix de coco (état liquide)
80 g de pistaches décortiquées, non salées
2 long piment rouge parées, dénoyautées si nécessaire et coupées en deux
4 brins d'origan frais
3 brins de menthe fraîche
100 g de quinoa
80 g de mélange de riz sauvage
120 g de riz basmati brun
1000 g d'eau
1 c. à café de sel
1 c. à café de poudre de curcuma séché
1 bâton de cannelle
3 clous de girofle
6 d'oignons de printemps parés et coupés en trois
2 gousses d'ail
1 jus de citron vert selon le goût

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 17.3 g

Calorie 2697.3 kJ / 642.2 kcal

Grassi 28 g

Fibre 20.2 g

Carboidrati 71.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix loves You 5 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Lentilles à la marocaine

50min

Purée de pomme de terre

50min

Gratin de chou-fleur sans gluten

1h 10min

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45min

Carottes Vichy

35min

Korma veggie aux noix de cajou

55min

Flan de patate douce

40min

Purée aux saveurs asiatiques

40min

Purée de pommes de terre

45min

Purée carotte-pomme de terre

25min

Soufflés au fromage double cuisson

1h 25min

Tajine d'aubergine au piment

30min

Mostra tutto

Mostra tutto