Dispositivi & accessori
Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles
Prep. 20min
Totale 40min
4 portion
Ingredienti
-
60 g d'échalotes coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
15 g d'huile d'olive
-
200 g feuilles d'épinards frais
-
1000 g de l'eau bouillante
-
220 g de lentilles sèches rincé
-
4 de filet de saumon, frais, sans peau (environ 135 g chacun)
-
16 tomates prunes, coupé en deux
-
1 de citron en fines tranches
-
de sel de mer selon le goût
-
de poivre noir, moulu selon le goût
-
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
1 c. à soupe feuille de persil grossièrement haché
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
580 mg
Proteine
40 g
Calorie
2085 kJ /
499 kcal
Grassi
23 g
Grassi saturi
4 g
Carboidrati
28 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Thermomix loves You
5 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Risotto au saumon et fenouil
25min
Dorade royale à l'huile épicée
25min
Spaghetti frais aux fruits de mer
1h 35min
Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces
1h
Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate
50min
Calamars vapeur à la catalane
35min
Blanquette de lotte à l'oseille et légumes verts
40min
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
35min
Cabillaud au beurre d'agrumes
50min
Risottata au saumon et champignons
45min
Saumon au citron et à la câpre avec courge en rubans
35min
Chaudrée de palourdes (Clam Chowder)
55min