Dispositivi & accessori
Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα
Prep. 20min
Totale 30min
1 μερίδα
Ingredienti
-
τυρί έμενταλ σε κομμάτια40 γρ.
-
μεγάλο αυγό1
-
θαλασσινό αλάτι2 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο2 πρέζες
-
αλεύρι20 γρ.
-
γάλα40 γρ.
-
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση1
-
βούτυρο, ανάλατο15 γρ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο100 γρ.
-
μοσχοκάρυδο, αλεσμένο (opzionale)1 πρέζα
-
100 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέσηντομάτα κομμένη στα 4100 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Proteine
26 g
Calorie
2175 kJ /
520 kcal
Grassi
36 g
Fibre
4.3 g
Carboidrati
22 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
January Reset
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά
Nessuna valutazione
Σπαγγέτι καρμπονάρα
40min
Pico de Gallo
5min
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1h 30min
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35min
Ροζ σκραμπλ
15min
Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών
Nessuna valutazione
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2h 10min
Κοτόπουλο τυλιγμένο σε μπέικον και κολοκυθάκι, και ρύζι με ντομάτα και κολοκυθάκια
1h
Μάφινς με τριπλή σοκολάτα
50min
Αφέλια
5h
Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας
1h