Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

3 μπουκάλια

Ingredienti

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μπουκάλι

Proteine 3.3 g

Calorie 611 kJ / 146 kcal

Grassi 1.3 g

Fibre 10.3 g

Carboidrati 27.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Πίσω στη δράση 12 ricette
Grecia

Ti potrebbe interessare anche...

Ριζότο με θαλασσινά

1h 15min

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Nessuna valutazione

Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες

45min

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25min

Τσιγάρισμα κρεμμυδιών με τσίλι

20min

Τονωτικό ρόφημα

10min

Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε κύβους

15min

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

35min

Ομελέτα στον ατμό

1h 15min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25min

Καγιανάς

40min