Masa de galleta pre-entreno

5.0 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 2h 15min

20 porción

Ingredienti

8 dátiles deshuesados

100 g de arándanos deshidratados
agua Hervir, para remojar
50 g de chocolate en piezas
120 g de hojuelas de avena
60 g de crema de cacahuate
200 g de garbanzo, enlatado escurrido
20 g de aceite de coco
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 pizca de sal

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 37 mg

Proteine 2.7 g

Calorie 430.5 kJ / 102.9 kcal

Grassi 4 g

Fibre 2.2 g

Grassi saturi 1.7 g

Carboidrati 15.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Snacks para un día con energía 5 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Bolas de frutas secas con chocolate y palomitas

40min

Helado de yogur griego y frambuesa (bajo en grasa) TM6

10h 15min

Leche de avena

30min

Huevos medios (4 piezas)

20min

Cebollas picadas (220-350 g)

10min

Zanahorias en rebanadas al vapor (550-800 g) en Varoma

40min

Hamburguesas

40min

Papas rizadas fritas con alioli

45min

Smoothie de verano

5min

Tostadas de pan integral con aguacate

15min

Energético de naranja

10min

Galletas sin culpa

1h