Bông Cải Xanh Kiểu Hy Lạp với Pesto Rau Rocket và Chanh Nướng

Nessuna valutazione

Prep. 10min

Totale 30min

6 khẩu phần

Ingredienti

Sốt pesto rau arugula

phô mai Parmesan cắt miếng
60 gam
quả chanh vàng gọt lấy phần vỏ mỏng màu vàng bên ngoài
1
hạt thông
30 gam
nhánh tỏi
2
rau rocket
85 gam
dầu ô liu nguyên chất
75 gam
nước cốt chanh
15 gam
muối
¼ thìa cà phê

Bông cải xanh

dầu ô liu nguyên chất để chống dính
1 thìa canh
múi súp lơ xanh
560 gam
hành tây tím cắt mỏng
220 gam
cà chua bi cắt đôi
220 gam
phô mai feta bẻ vụn
150 gam
quả chanh vàng cắt đôi
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 khẩu phần

Sodio 525 mg

Proteine 11 g

Calorie 1322 kJ / 316 kcal

Grassi 26 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 7 g

Carboidrati 15 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Manifesto Vietnam 140 ricette
tmde.general.market.vietnam

Tiệc Tại Gia 23 ricette
tmde.general.market.vietnam

Ti potrebbe interessare anche...

Rau Muống Xào Tỏi

20 Min

Đậu Lăng Nước Cốt Dừa Cho Bé

Keine Bewertungen

Đậu Rồng Xào Ớt

15 Min

Cơm Nấm, Măng Tây và Xúp Lơ Xanh

Keine Bewertungen

Sốt Bolognese Thuần Chay

50 Min

Burger Thuần Chay

Keine Bewertungen

Thịt Viên Chay

Keine Bewertungen

Cà-ri Massaman Cà Tím Thuần Chay

Keine Bewertungen

Bánh Tart Hạt Dẻ, Nấm và Nam Việt Quất

Keine Bewertungen

Bánh Tart Tỏi Tây Phô Mai

Keine Bewertungen

Đậu Lăng Nấu Nước Cốt Dừa

Keine Bewertungen

Rau củ hầm đậu mắt đen

Keine Bewertungen

Mostra tutto

Mostra tutto