Cơm Nấm, Măng Tây và Xúp Lơ Xanh

Nessuna valutazione
Prep. 10min
Totale 30min
4 khẩu phần

Ingredienti

  • tép tỏi cắt lát mỏng
    1
  • quả ớt ngọt bất kỳ màu nào, cắt miếng (1-2 cm)
    150 - 180 gam
  • dầu ô liu
    20 gam
  • măng tây cắt miếng (2-3 cm)
    100 gam
    100 gam đậu cô ve đông lạnh
  • múi súp lơ xanh
    150 gam
  • nấm tươi cắt làm tư
    100 gam
  • cà chua đóng hộp
    100 gam
  • ớt bột paprika (opzionale)
    1 thìa cà phê
  • viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0,5 lít nước dùng)
    1
  • muối
    1 thìa cà phê
  • bột tiêu
    ½ thìa cà phê
  • nước
    400 gam
  • gạo trắng hạt ngắn
    200 gam

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 khẩu phần

Sodio 611.1 mg
Proteine 10.4 g
Calorie 1486.2 kJ / 356 kcal
Grassi 7 g
Fibre 11.6 g
Grassi saturi 1.5 g
Carboidrati 71.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...

Mostra tutto