Dispositivi & accessori
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
Prep. 10min
Totale 45min
2 porcje
Ingredienti
-
600 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
1 łyżeczka soli
-
120 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
-
2 jajka
-
4 czubate łyżki serka kremowego śmietankowego lub smakowego (ok. 100 g, patrz wskazówka)
-
2 łyżeczki pesto z bazylii
-
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski
-
4 - 6 plastrów szynki drobiowej (ok. 80 g)
-
4 liście sałaty masłowej (patrz wskazówka)
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1885.6 mg
Proteine
36.4 g
Calorie
2836.9 kJ /
678 kcal
Grassi
52.5 g
Fibre
4.1 g
Grassi saturi
25.3 g
Carboidrati
15.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Hity 2025
18 ricette
Polonia
Polonia
Przepisy w stylu keto
61 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Wrapy z łososiem i jajkiem
45min
Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem
45min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM6, TM7)
2h 5min
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
35min
Kanapki z sałatką z wędzonym łososiem
20min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)
30min
Kanapki z siekanymi składnikami
2h 15min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40min