Dispositivi & accessori
Quinoa bowl vert
Prep. 10min
Totale 1h
4 portions
Ingredienti
-
40 g d'herbes aromatiques fraîches
-
150 g de yaourt à la grecque
-
65 g d'huile d'olive
-
10 g de miel
-
25 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
750 g d'eau
-
250 g de fèves de soja vertes (édamames)250 g de fèves de soja vertes fraîches (édamame)
-
200 g de quinoa
-
200 g de courgettes coupées en rondelles (2 cm), puis en quatre (2 cm)
-
120 g d'avocat en cubes (1 cm)
-
150 g de concombre en fines tranches
-
75 g de pois chiches cuits
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
917.8 mg
Proteine
22.5 g
Calorie
2502.7 kJ /
598.2 kcal
Grassi
28.2 g
Fibre
15.2 g
Grassi saturi
3.3 g
Carboidrati
67.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Best of salades
16 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette
45 Min
Riz aux légumes au tofu frit et édamames
1 Std. 15 Min
Curry thaïlandais au poulet et aux asperges
1 Std. 15 Min
Poke bowl au quinoa et au seitan
1 Std.
Ramen coréens au tofu et œuf Mayak
50 Min
Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres
1 Std. 35 Min
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1 Std. 50 Min
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15 Min
Soupe de gyozas
1 Std.
Soupe vietnamienne aux crevettes
30 Min
Soupe de ramen épicée (tantanmen)
45 Min
Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé
45 Min