Dispositivi & accessori
Quinoa bowl vert
Prep. 10min
Totale 1h
4 portions
Ingredienti
-
40 g d'herbes aromatiques fraîches
-
150 g de yaourt à la grecque
-
65 g d'huile d'olive
-
10 g de miel
-
25 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
750 g d'eau
-
250 g de fèves de soja vertes (édamames)250 g de fèves de soja vertes fraîches (édamame)
-
200 g de quinoa
-
200 g de courgettes coupées en rondelles (2 cm), puis en quatre (2 cm)
-
120 g d'avocat en cubes (1 cm)
-
150 g de concombre en fines tranches
-
75 g de pois chiches cuits
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
917.8 mg
Proteine
22.5 g
Calorie
2502.7 kJ /
598.2 kcal
Grassi
28.2 g
Fibre
15.2 g
Grassi saturi
3.3 g
Carboidrati
67.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Best of salades
16 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Cuisson du quinoa
30 Min
Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic
30 Min
Salade de quinoa aux poivrons, mozzarella et melon
35 Min
Buddha bowl multicolore
40 Min
Buddha bowl d'automne
1 Std. 5 Min
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15 Min
Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets
1 Std. 5 Min
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45 Min
Tisane gingembre, girofle, cannelle et orange
15 Min
Smoothie bowl coque en chocolat
10 Min
Wrap au houmous et légumes grillés
30 Min
Tacos de porc, sauce à la bière
4 Std. 55 Min