Dispositivi & accessori
Quinoa bowl vert
Prep. 10min
Totale 1h
4 portions
Ingredienti
-
40 g d'herbes aromatiques fraîches
-
150 g de yaourt à la grecque
-
65 g d'huile d'olive
-
10 g de miel
-
25 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
750 g d'eau
-
250 g de fèves de soja vertes (édamames)250 g de fèves de soja vertes fraîches (édamame)
-
200 g de quinoa
-
200 g de courgettes coupées en rondelles (2 cm), puis en quatre (2 cm)
-
120 g d'avocat en cubes (1 cm)
-
150 g de concombre en fines tranches
-
75 g de pois chiches cuits
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
917.8 mg
Proteine
22.5 g
Calorie
2502.7 kJ /
598.2 kcal
Grassi
28.2 g
Fibre
15.2 g
Grassi saturi
3.3 g
Carboidrati
67.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Best of salades
16 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Salade de haricots cannellini
10 Min
Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises
25 Min
Cuisson du quinoa
30 Min
Salade bulgare chopska
15 Min
Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic
30 Min
Ravioli de courge aux noisettes
1 Std. 35 Min
Buddha bowl multicolore
40 Min
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30 Min
Quiche courgette-épinard à la feta
30 Min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 Min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 Min
Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic
35 Min